Saskaņā ar statistiku, vīriešu reproduktīvais potenciāls ilgst ilgāk nekā sievietēm. Vismaz ceturtajai daļai stiprā dzimuma pārstāvju, kas vecāki par 65 gadiem, potence nav pazemināta. Libido samazināšanās pēc 40 gadu vecuma ir vairāk saistīta ar blakusslimību parādīšanos, kas ietekmē vispārējo veselību, kā arī sociālos iemeslus. Sava nozīme šajā procesā ir arī sabiedrības priekšstatiem par vecāku cilvēku aseksualitāti un kultūras tabu.
Septiņi cilvēka vecumi
No 20 gadu vecuma vīrieša organismā pamazām sāk pazemināties testosterona, galvenā "vīriešu" hormona, līmenis. Tas var izpausties kā seksuālās vēlmes samazināšanās, potences un erekcijas pavājināšanās.
Nosacīti ir iespējams izdalīt 7 periodus katra stiprākā dzimuma pārstāvja dzīvē:
| Dzīves periods, gadi | Vidējais orgasmu skaits nedēļā | Perioda iezīmes |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Tas ir tad, kad testosterona līmenis sasniedz maksimumu. Pēc ejakulācijas notiek strauja spēka atjaunošanās |
| 20-30 | 3 | Testosterona līmenis ir gandrīz vienāds, bet orgasma biežums var būt atkarīgs no tādiem faktoriem kā pastāvīga partnera klātbūtne. Vīrietis kļūst atturīgāks un var kontrolēt dzimumakta ilgumu |
| 30-40 | Mazāk par 3 | Testosterona līmenis katru gadu samazinās par 1%. |
| 40-50 | 2 | Daudzi vīrieši kontrolē sevi gultā, un tāpēc šajā vecumā viņi kļūst par prasmīgiem mīļotājiem. |
| 50-60 | 1. 75 | Ne vairāk kā 7% vīriešu pilnībā zaudē potenci, lielākā daļa savu partneri var apmierināt citos veidos |
| 60-70 | viens | Seksuālo aktu skaits samazinās galvenokārt tāpēc, ka vīrietis pats nolemj no tiem atteikties. Erekcijas disfunkcija skar apmēram 20%, bet daži spēj veikt dzimumaktu līdz 2 reizēm dienā |
| 70-80 | Mazāk par 1 | Lielākajai daļai vīriešu veselība šajā periodā ievērojami pasliktinās, kā rezultātā samazinās seksuālā aktivitāte. Apmēram 70% var būt dzimumaktā bez stimulantu lietošanas |
Ar vecumu saistītais vīriešu seksuālās funkcijas pavājināšanās process kardināli atšķiras no sieviešu seksuālās funkcijas, un viņu reproduktīvās spējas neierobežo nekāds laika posms, kā tas notiek pēcmenopauzes periodā. Spermas ražošana samazinās pēc 40 gadiem, bet arī pēc 80 vīrietis spēj saglabāt potenci.
Saskaņā ar statistiku, lielākajai daļai vīriešu testosterona sintēzes strauja samazināšanās sākas 55-60 gadu vecumā. Šo periodu var uzskatīt par "robežu", pēc kura vidusmēra vīrietim sāk rasties problēmas ar potenci.
Vecuma izmaiņas
Vīriešiem, kas vecāki par 55 gadiem, tiek novērotas šādas izmaiņas seksuālajā dzīvē:
- Apmēram 5% vīriešu ir simptomi, kas līdzīgi menopauzei sievietēm: vispārējs nespēks, nogurums, samazināts libido līdz pilnīgai impotencei, aizkaitināmība, slikta koncentrēšanās spēja. Šīs parādības ir saistītas ar dzimumhormonu ražošanas samazināšanos.
- Lai panāktu erekciju un spēcīgāku dzimumlocekļa stimulāciju, nepieciešams ilgāks laiks (70% vīriešu).
- Erekcijas smagums samazinās (66%).
- Sēklinieki starpenē paceļas tikai uz pusi un lēnāk nekā jaunībā.
- Spermas apjoma samazināšanās.
- Samazinās nepieciešamība pēc dzimumakta, pagarinās periods starp ejakulācijām.
- Uzbudinājuma laikā samazinās muskuļu tonuss, kas raksturīgs arī visam organismam kopumā.
- Daudziem vīriešiem dzimumakts nebeidzas ar ejakulāciju (62%), kas noved pie psiholoģiskām problēmām, jo dzimumpartnere sāk šaubīties par vīrieša spējām.
- Pirms dzimumakta erekcija kļūst nepilnīga. Kavernozā ķermeņa apakšdaļa un dzimumlocekļa galva ir saspringtas mazāk nekā jaunībā. Mīkstā galva ir sava veida aizsargmehānisms, kas novērš sieviešu dzimumorgānu ievainojumus to elastības samazināšanās dēļ.
Pasliktinās arī spermas kvalitāte, palielinās nejaušu ģenētisku mutāciju risks ejakulātā, kas, sievietei iestājoties grūtniecībai, noved pie bērnu ar autismu, šizofrēniju un citām patoloģijām piedzimšanas.
Saskaņā ar medicīnisko pētījumu pāriem, kuriem tiek veikta IVF, pēc 50 gadu vecuma ieņemšanas iespējamība samazinās par 11% gadā.
Dažiem vīriešiem, kuri nezina par vispārējām un seksuālām ar vecumu saistītām izmaiņām, rodas seksuāla trauksme. Saskaņā ar statistiku, 44% vīriešu šī iemesla dēļ ir problēmas sazināties ar savu partneri.
Vīriešu spēju saglabāt potenci visvairāk ietekmē šādas somatiskās slimības:
- hipertensija (29% pacientu);
- citas sirds un asinsvadu patoloģijas (55% gadījumu);
- aptaukošanās (24%);
- cukura diabēts;
- hronisks locītavu iekaisums, reimatoīdais artrīts;
- insults;
- ļaundabīgi audzēji;
- nieru slimība;
- muguras smadzeņu traumas;
- seksuāli transmisīvās infekcijas (šo patoloģiju izplatība ir saistīta ar to, ka vīrieši neuzskata par nepieciešamu lietot prezervatīvus, jo samazinās partnera grūtniecības risks).
Medikamenti, ko lieto dažu iepriekšminēto slimību (artrīta, hipertensijas un citu sirds un asinsvadu slimību) ārstēšanā, negatīvi ietekmē dzimumfunkcijas. Saskaņā ar pētījumiem aptuveni 40% pacientu sūdzas par potences samazināšanos zāļu blakusparādību dēļ.
Šajā vecumā bieži tiek veiktas arī prostatas operācijas, kas izraisa erekcijas spēju zudumu un ejakulāciju. Tomēr, izmantojot rehabilitācijas procedūras, šādi pacienti var pilnībā atjaunot seksuālo funkciju.
Vecāki cilvēki kautrējas vērsties pie ārsta par seksuālām problēmām, jo sabiedrībā valda uzskats, ka seksualitāte pēc 60 gadu vecuma ir nepiedienīga un pat apkaunojoša. Tomēr regulāras seksuālās aktivitātes šajā dzīves periodā sniedz labumu veselībai:
- uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
- sāpju jutība samazinās;
- uzlabo skeleta muskuļu tonusu;
- paaugstināta pašcieņa;
- trauksmes līmenis samazinās.
Pastāv saistība starp palielinātu ilgmūžību simtgadnieku vidū un seksuālo aktivitāti.
Vai vīriešu seksualitātei ir ierobežojums?
Saskaņā ar Ginesa rekordu grāmatu vecākais tēvs pasaulē ir indietis Ramadžits Raghavs, kurš ieņema bērnu 96 gadu vecumā. Tomēr mūsdienu sabiedrībā valda stereotips, ka seksuālie prieki ir norma tikai jaunākajai paaudzei.
1995. gadā 106 valstīs veiktie pētījumi liecina, ka 70% vīriešu vecumdienās ir seksuāli aktīvi. Vīrieši un sievietes, kas vecāki par 60 gadiem, piedzīvo romantiskas un seksuālas sajūtas tāpat kā jaunībā, taču mēģina tās apspiest, sekojot sabiedrības vadībai.
Esošā ASV un Eiropas valstīs apkopotā statistika, kas apstiprina vecāka gadagājuma cilvēku spēju dzīvot pilnvērtīgu seksuālo dzīvi:
- 75% vīriešu regulāri apmeklē domas par seksu;
- starp cilvēkiem vecumā no 65 līdz 97 gadiem 52% vīriešu dzimumakta ir vidēji 2, 5 reizes mēnesī;
- lielākā daļa labprātāk to darītu 2 reizes biežāk;
- 80% vīriešu piedzīvo orgasmu;
- 16% aptaujāto dzimumaktu nodarbojas biežāk nekā reizi nedēļā;
- 9 no 10 seksuāli aktīviem cilvēkiem savu seksuālo partneri uzskata par pievilcīgu;
- 2/3 laulāto pāru turpina eksperimentēt seksā;
- vīrieši, kas vecāki par 65 gadiem, masturbē vidēji 5 reizes mēnesī;
- mazāk nekā 60% vīriešu, kas vecāki par 80 gadiem, nav seksuāla partnera;
- 11% aptaujāto paliek seksuāli aktīvi 90-95 gadu vecumā.
Tādējādi vīriešiem nav stingru vecuma ierobežojumu potences saglabāšanai. Seksuālās normas ir individuālas un vairāk atkarīgas no vispārējā fiziskā stāvokļa vecumdienās.
Ieteikumi seksuālās ilgmūžības saglabāšanai
Lai saglabātu labu potenci līdz sirmam vecumam, jums jāievēro šādi ieteikumi:
- Nodrošiniet regulāru seksuālo dzīvi. Tas ir galvenais vīriešu seksualitātes faktors.
- Ievērojiet pareizu uzturu, lietojiet pārtiku, kas veicina erekciju: zaļumus (pētersīļus, dilles, selerijas), medu, granātābolus, zivis un citus.
- Atteikties no alkohola un smēķēšanas. Ir zinātniski pierādīts, ka slikti ieradumi samazina vīriešu potenci.
- Stiprināt vispārējo fizisko veselību, vadīt aktīvu dzīvesveidu. Vispārējais muskuļu tonuss uzlabo asinsriti, arī dzimumorgānos. Tajā pašā laikā ir jāizvairās no smagas fiziskas slodzes, kas izraisa vispārēju ķermeņa izsīkumu un potences pasliktināšanos.